在看養卵聖經，作者提到卵巢早衰/高齡試管吃DHEA
最一開始我真的沒想過保健食品的效果有多重要
直到看到很多備孕社團網友的分享，
AMH值回升、取卵數增加、AMH低也自然懷孕的貼文
我才認真去蒐集資料、看文章發現是真的~
詳細可見這篇：amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法！
DHEA有「賀爾蒙之母」的稱號，能夠轉換雄性、雌性荷爾蒙等50種以上的荷爾蒙 。但是體內DHEA濃度會隨著年紀逐漸下降，會加速卵巢老化
所以計畫生兒育女的姊妹們千萬要把握時光!!
其實DHEA功效很多，女生、男生都可以吃！
備孕女性吃的幫助：幫助AMH低提高卵巢機能，增加卵品質
備孕男生吃的幫助：改善睪固酮低下造成的勃起障礙
還有體外受精反應差 、高齡備孕者也需要
👆👆👆👆👆👆 以上狀況都適合補充，請大家筆記下來
但是如果妳處於這些情況：
小於18歲、孕婦哺乳女性、肝臟疾病者、攝護腺、子宮癌、乳癌等激素敏感疾病
👆👆👆👆👆👆 以上狀況不適合補充，請大家筆記下來
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💡研究顯示
至少補充３個月DHEA，有益於改善卵巢功能不佳
同時可能幫助做試管的女性取到更多卵子，也有部分舒緩精神情緒、睡眠品質的正向幫助
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但是DHEA其實吃錯、挑錯會遇到極大的副作用
想看有哪些副作用的👉請回顧此篇文章
個人經驗是吃藥局買的(醫生推薦的)掉髮、長痘的情況很嚴重
後來才改吃其實薯蕷山藥DHEA，好像是植物萃取來源、副作用更小
有興趣的人自己google搜尋看看！
💡挑選DHEA的方法？
1、高濃度活性薯蕷皂素幫助人體轉化DHEA
2、專業營養諮詢客服確認體質
3、多項檢驗、認證皆合格的品牌
4、天然山藥萃取精華，減緩副作用及不適
(2024.11.12更新)
⭐備孕DHEA推薦⭐
如果妳正在備孕、養卵，但不知道如何挑選適合自己的DHEA，推薦可以參考上面這篇文章。
文章中列出五款目前最主流的備孕DHEA品牌優缺點、價格、購買方式。
或是也可以參考我個人推薦的品牌：活力媽媽倍韻薯蕷山藥。
不僅有許多懷孕媽媽推薦，還提供免費營養諮詢服務，幫忙根據體質給予客製化的保健品建議👍
第一次購買還有折價券可以使用，揪甘心🩷
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